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春天给孩子这样做,促进肝气升发

发布日期:2022-08-16 15:03    点击次数:163

你想让孩子长得更高、更快吗?那你一定要抓住春天这个好时机给孩子好好养肝,让孩子肝气升发舒展。春主肝,肝主升发,有向上升发的作用,具体表现在孩子身上就是孩子会在春天里长得很快。孩子具有“肝常有余”的特点,很容易肝火旺、情绪多变,在春天给孩子养好肝,肝主疏泄,孩子的气机顺畅了,就会有更充足的能量去生长。今天就教给你五招,促进孩子肝气的升发,让孩子越长越高!记得收藏起来!

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01第一招多带孩子做弹跳运动我们可以带着孩子多做一些向上弹跳的运动。如果孩子本身体质较强,活力充沛,平常运动锻炼得比较多,我们可以带孩子做打篮球、羽毛球这样有跳跃性动作的运动。如果孩子平时体力比较差,我们可以给孩子选择运动量小一些的运动,比如做操、跳绳和摸高,能够促进孩子肢体的舒展。带孩子做这些弹跳类的运动,孩子在跳跃活动中拉伸了骨骼,打开了身体,肝气也舒展升发了,孩子就能获得更好的生长。

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02第二招多给孩子吃应季蔬菜春天的时候孩子就得多吃点绿色蔬菜、芽菜和辛味的蔬菜,蔬菜以青色为主,而青色入肝,多给孩子吃蔬菜顺应时节,有助于肝气的升发。可以给孩子吃点豆芽、芽苗菜、豌豆尖这类的春天新发嫩芽,其中蕴含着勃勃的生机,正适合给正在长身体的孩子吃。还可以给孩子多吃点荠菜、菠菜这类的绿色蔬菜,应季给孩子吃, 北京市保障性住房建设投资中心最有助于健康。而韭菜、大葱、腊八蒜这类的辛味食物也适合现在给孩子吃,可以上通督脉,把孩子体内的寒气宣散出去,有助于肝气的升发。

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03第三招照顾孩子的情志春天的时候大家都容易肝火旺,不光是小孩,大人也是如此。所以我们要想孩子有一个好的情绪状态,首先要调整好自己的情绪,不让我们的情绪影响到孩子,然后再多观察下孩子,如果发现孩子有不良情绪了,要进行及时的疏导和排解。肝主情志,孩子情绪舒缓、心情放松了,才是对肝最好的养护。所以如果孩子犯错了,我们也尽量少批评孩子一些,灌木苗圃少一些责备,多一些理解和关爱,多陪孩子说说笑笑一起玩耍,消除掉孩子心底所有的压抑、不安和委屈,孩子的肝气才能疏泄畅通。

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04第四招对症调理疏通肝气如果孩子肝气郁结,舌头就会尖尖的,而且形状比较瘦长。这种情况我们除了多和孩子聊聊天、谈谈心,帮孩子疏导心理的情绪,还应该给孩子用一些疏肝理气的方法来调理。我们可以给孩子用玫瑰、陈皮、佛手泡水喝,孩子喝完以后,我们再把手弯成空掌状,给孩子拍打腿部的肝胆经,也能辅助疏通孩子的肝气,缓解孩子肝气郁结的状况。而如果孩子肝气旺盛,就会虚热上火,孩子的舌头红红的,舌苔很薄或没有,孩子口唇干燥容易生疮,如果孩子是这种情况,我们可以给孩子吃一些酸味的食物,比如山楂、柠檬、梅子等,酸可入肝胆,能够祛湿散热,帮孩子尽快降下肝火。

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05第五招9点前入睡养肝血肝藏血,人卧血得以归肝,如果孩子在春天晚睡,对肝血的伤害会特别大,孩子会很容易肝火旺,脾气也会比以前暴躁很多,这个时候一定要坚持让孩子晚上9点前入睡以养肝血。孩子睡眠充足了,肝脏得到了充分的休息,肝血补足了,就能和肝气的升发相对应,孩子体内的气血才能真正补足,孩子生长起来就会很快,更容易长高个。今天的育儿知识就给大家分享到这里,你知道在春天应该怎样促进孩子肝气的升发了吗?如果还没有掌握,记得先把本文收藏起来!关注我,后续我会给大家分享更多实用的育儿干货,帮助你不打针、不吃药就能轻松养出一个健康皮实的娃娃,让你的孩子体质优于同龄人,长得更高、更壮、更不容易生病!

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