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孩子生长最快的关键期,艾灸这3个穴位,个子高高身体好!

发布日期:2022-08-16 06:03    点击次数:112

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春天万物生,也是一年中孩子生长发育速度最快的时机。孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季长得最快,现代研究表明:春天身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。那么,如何抓住春天这个关键时期,更好地促进孩子长个呢?中医认为春天属木,主生发,春天是阳气生发之时节,儿童在此时最适合艾灸了,艾灸所用的艾草为纯阳之物,乍暖还寒的春季,用艾灸既能驱寒、增强免疫力,并且,对孩子日常保健、长个发育都有好处。

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想要促进孩子长高,就要知道以下这些促进长高的穴位,然后有针对性地施以艾灸。

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01

身柱穴

身柱穴:在背部,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。

身柱穴向上,在第七锥棘突下凹陷处就是大椎穴,可用艾条来回灸这两个穴位,组合起来灸效果更好。

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中医认为,身柱穴就如同人体的顶梁柱,它位于背后的督脉。日本人把身柱穴称为“小儿百病之琵琶骨”。日本现代著名针灸家代田文志曾为一群体质虚弱,容易感冒、尿床、消化不良的小学生集体施灸身柱穴,连续施灸一月后,这群学生的食欲增强了,尿床次数较前明显减少了。之后,他在文中记载道:“灸过身柱穴之后,不伤风了,食欲增加了, 中国汽车网公告查询发育也好了。”日本人尚且如此喜欢中医针灸,对身柱推崇有加,我们更应该学好中医,用好艾灸、推拿等外治方法。

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02

命门穴

命门穴在第二腰椎棘突下,两肾俞之间,当肾间动气处。

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命门为元气之根本,生命之门户,艾灸命门穴,可连带刺激到肾俞穴,因此具有养肾固肾的功效,肾是一身阳气之根。

春天每天给孩子艾灸命门,就是在从根上(肾气)给足宝宝长个的动力。

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03

 神阙穴

神阙穴就是肚脐,中医有“脐为五脏六腑之本,元气归脏之根”之说。

肚脐内通五脏六腑,具有向四周及全身输布气血的功能,灌木苗圃所以艾灸神阙穴,可健运肠胃,提升一身气血。西医研究发现,艾灸神阙穴能推动血液、组织液的循环系统及其组织人体器官的新陈代谢和调整,因此可以提高身体的免疫功能和抗病性工作能力。

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神阙穴附近的天枢穴、关元穴、中脘穴,可以连带起来一起灸。注意事项:灸时注意艾条与皮肤的距离,避免因温度过高烫伤皮肤,特别是小儿,皮肤娇嫩,不耐热,且不能及时准确地反映灼热的程度,因此艾灸时应格外小心。选材料时小儿宜选用孩子专用的、直径较小的儿童灸,且艾灸时间宜短,间隔次数宜多。

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1岁以下的宝宝,不适合艾灸,我们可以采用手灸的方法。

手法:把双手搓热或用艾条暖热,用手捂在孩子的穴位上,时间3~5分钟;注意要隔着衣服,手脚不热的忌用此方法。

如果是12岁以上的孩子,可以使用和大人用的大小一样的灸条,不必拘泥用儿童灸。对于成人来说,艾灸的好处也是显而易见的,可以补气血,健体魄,养肌肤。

另外,想要孩子春天长得高,还要保证清淡饮食、不积食,养成一个好的脾胃,可以多吃一些“芽菜”。春季阳气初生,万物都包含着这样的生发之机,绿色植物萌发,很多苗芽类的食物比如春笋、香椿、豆芽开始上市。所以,吃当地当季的食物就可以助力人体气机“生发”,帮助孩子长个长肉长大脑。

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还要保证充足的睡眠,不要熬夜。谷爱凌有一个秘密武器:每天晚上要睡10个小时。正在长个子的孩子,充足的睡眠自然是必不可少!

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如果有小儿夜啼,可以给宝宝多按揉“安神三穴”(神门穴、五指节、小天心)以及董氏特效穴中的镇静穴、心灵穴、胆穴,可以很好地缓解和调理小儿夜啼。

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当然,一个好心情、肝气舒畅的状态,对孩子春天的生发之力大有帮助!家长在春天要少批评孩子,多鼓励,多增强孩子的自信。



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