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肠道好了,肺气就足了,什么道理?

发布日期:2022-08-16 09:54    点击次数:200

数千年前《黄帝内经》就已经揭示了“肺与大肠相表里”的关系。当肺有问题时,就会影响到大肠,而大肠的问题也一定会影响到肺。去年的新冠,至今尚未消褪,很多权威中医杂志,从“肺与大肠相表里”入手,发表了很多治疗新冠肺炎的文章,这也是我们抗击新冠疫情中,独具“中国特色”的内容。

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肺主肃降,是大肠传导功能的动力。

肺藏魄,肛门又称“魄门”,魄门为肺气下通之门户,故可谓“肺上开窍于鼻,下施于魄门”。

肺通调水道,故又称“肺为水之上源”,可以促进水液代谢,维持水液平衡,使大肠水分不致过多,保证大肠的“燥化”功能,防止完谷不化,而成溏泻。

感染新冠肺炎初期的患者,有的会有一些腹泻症状。中医药的治疗,常用艾灸温腹止泄,保住正气,也有的会用到通利大便的药物。这些治则或许被现代医学所不理解,肠道和肺明显就是两个互不相干的两个独立脏器嘛?其实则不然!

中医理论早就阐明了两者之间的有机统一关系,也取得了很不错的临床疗效。

对于一般人群中,肺气、脾气虚弱者,无力将津液输送到大肠,且无力推动大便的排出,这类的人的身体问题也会很多。肺气虚的人,若为气虚便秘(如肺气肿、肺功能不全、年老体衰),治疗时往往以益脾肺之气为主,兼顾泻肠,可取良效。《医经精义》云:“大肠之所能传导,以其为肺之腑,肺气下达,故能传导。”反之,大肠传导通畅, 北京市保障性住房建设投资中心有利于肺气的肃降。如果大肠实热,壅滞不通,可引起肺气不降,导致肺气上壅而喘咳胸满。  

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其实,孩子是否健康成长,成年人是否未步入“亚健康”,一个很重要的指标就是“问大便”,这也是很多中医门诊大夫四诊合参时,常问的一个问题。

肠道的通畅与否,关系到肺的健康,也可知脾胃的健康状态。对应到平时的养生,如何兼顾肺气与大肠的平衡、和谐呢?中医顺时养生法则中,凌晨3点到5为寅时,是肺经当令。人应该睡得最深沉,人体气血由静转动的过程,需要通过深度睡眠来完成。如果熬夜,或者这个时间早醒,伤肺气。久之,会导致肺气不足,灌木苗圃怎么办?建议重灸太渊穴,同时要刮灸肺经。肺经健康了,这样不仅能睡好,也有助于养护肠道,利于接下来的晨便的畅通。

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早晨5点到7点,是卯时,这个时候是大肠经当令。这个时候,天也基本上亮了,天门开了,五点醒是正常的。这时,我们应该正常地排便,把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开,也就是肛门要开,所以要养成早上排便的习惯。 排便不畅,应该憋一口气,而不是攥拳。肺与大肠相表里,肺气足了,大便才能舒畅。一般来说,一天一排便没有问题,但隔天排便也是正常表现。当然,如果晨起无便意,也不必刻意守在5-7点,紧张了反而不好。可根据工作、学习时间的差异灵活安排,当然只要无便秘、腹泻等情况,一般认为肠道也是很健康的。每天按摩董氏特效穴中的“下三皇”(天皇、地皇、人皇),或热敷按压“五柱穴”(巨阙、中脘、下腕、左梁门、右梁门),可使经络气机舒畅,提升保健肠胃道的效果。心脏功能不太好的人,不要一味地早起锻炼,有心脏病的人一定要晚点起床,而且要慢慢地起。早晨是阳气生发的时候,相当于一年四季中的“春季”,如果出来锻炼,要注意低强度、要和缓,做到《黄帝内经》中的“广步于庭,被发缓形,以使志生”。

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接下来就是早餐,也是胃经当令的时间(7点到9点)。早餐一定要吃好、吃得有营养,因为很多人7点之前肠道已经排空,此时肠道是“空空如也”的状态,不补充营养,就没有办法发挥“胃主受纳,腐熟水谷”之作用,可导致“气血生化”乏源,更不能为一整天充沛的精力打下坚实的基础。在接下来是脾经当令(9点到11点)。这个时间段,脾生清,不能再进食,具体内容,我们之前的文章已经论述,可参考(脾喜燥,胃喜润,如何做到健脾、养胃两者兼得?)一文,此不赘述。近期导读:孩子换牙后,如何才能拥有一口洁白健康的好牙?从出生3个月开始频繁用大量激素、抗生素压制病情,最后竟然……这个历代名医都推崇的养生大法,为何现在“过时”了

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